自行车和登山运动员肯·桑兹被诊断出患有脂肪肉瘤, 一种罕见的癌症发生在他的左腿上, in late 2017. 他在2018年初接受了25次放射治疗，随后在2018年3月接受了手术切除肿瘤. 医生还切除了他的腘绳肌, 膝盖后面和臀部之间的神经和皮肤确保癌细胞不会扩散.

“As you can imagine, the physical trauma was significant, 精神和情感上的创伤是巨大的,” says Sands, who resides in Washington, D.C. “The Sibley yoga classes, 尤其是冥想课, 极大地帮助我找回了自我.”

According to Pamela Goetz, 西布里纪念医院和郊区医院的肿瘤幸存者项目经理, 推荐十大正规网赌平台和他们的照顾者寻求支持他们身体的方法, mental and social well-being. Both hospitals’ integrative programming meets some of this need; attendance in the classes has exceeded 4,000 participants in the past year. The classes include yoga, meditation, Reiki for self-care, nature and healing, and art therapy sessions. 它们对患者、护理人员和社区成员开放.

“癌症治疗是复杂的，需要多种治疗方式和提供者 — 一名放射肿瘤学家，一名外科医生和医学肿瘤学家，以及其他专家. 人们常常对诊断结果感到惊讶，这很可怕，”戈茨说. “而卫生保健系统侧重于基本治疗, 其他类型的支持可以帮助整个人应对和恢复. So, 支持小组和综合健康课程对积极参与他们的康复非常有帮助.”

对桑兹来说，冥想和瑜伽课程非常有益.

“我当时精神状态不好，手术是侵入性的. 有新的身体限制是很困难的，”桑兹说. “面对死亡也是一种挑战. 我了解了冥想课程，想试一试. I immediately felt at ease.”

桑兹说，他花了一段时间才接受冥想，因为他以前从未做过.

“我已经坚持了一个半月，我开始有了清晰的时刻，”桑兹说. “清理头脑中的混乱帮助我意识到我真正关心的是什么. 它让我明白，你在生活中经历的事情，你不能给它们贴上好或坏的标签. It just is. 你必须活在当下. 和现在的自己在一起.”

当你和几个人一起经历同样的事情时，你也会有一种社区意识, says Sands.

“你们有共同的理解和共同的历史，”桑兹说. “我遇到了脂肪肉瘤患者，我们彼此感同身受. 我也很高兴看到他们过得很好.”

西布里纪念医院和郊区医院也提供互助小组. 人们聚集在一起讨论特定的癌症类型. 小组提供了谈论人们正在经历的事情的机会, 比如疾病进展或经济问题.

Becky Pfordresher已经练习瑜伽25年了. 2022年夏天，她被诊断出患有乳腺癌, 她说，她的医生递给她一个活页夹，里面有各种各样的资料. 在那里，她找到了西布里的互助小组和瑜伽班.

“In those first few months, 你被你所面对的现实压垮了,” says Pfordresher, of Washington, D.C. “这些资源帮助我了解情况. 我觉得在我感觉失控的情况下，我有了更多的控制.”

在互助小组和瑜伽课上，弗德雷希尔与其他女性建立了联系. 他们还指导她在双乳切除术和乳房重建手术期间和之后会发生什么.

“这是我的生命线和社区，”Pfordresher说.

临床肿瘤社会工作者Janie Meiser说，支持小组是了解更多信息和与有类似经历的人互动的好方法.

“我注意到，在每个小组结束时，感觉每个人都能卸下包袱. 每个人看起来都很轻松，”梅泽说. “他们带着要问医生的问题和处理诊断的技巧或技巧离开了. 这些团体使人们在接受治疗时感到联系和不那么孤立.”

有关肿瘤幸存者计划的信息，请访问 http://6on8.1e1v.com/kimmel-cancer-center/locations/sibley/patient-family.